Что такое Йога в современном понимании?
По сути, это подобие спорта. Но спорт – это соревнование, это когда люди собираются вместе и соревнуются кто лучше. В йоге нет соревнования, в ней есть развитие своего тела, поддержание его в подвижном, гибком, сильном, активном состоянии.
Йогой занимаются те, кто не работает в огороде, на ферме, которые не занимаются тяжелым физическим трудом. Это просто альтернатива.
Но, если у нас не спокойный ум, много стресса, то лучше заняться йогой, чтобы убрать своё внимание с проблем и отключиться от всего мира, погрузиться в размышления о себе и своём теле. Тогда достигается внутренний порой на время занятий йогой, а может и на длительный срок.
Когда мы постоянно активно что-то решаем на работе, дома, в семье, — нам некогда остановиться и просто подуматься, отключиться от всего этого «решения проблем». В этом случае поможет йога, просто отключиться от решения проблем и расслабиться, задуматься о смысле жизни, задуматься что хочу «Я».
Йога – это как физическая культура. В большей степени для офисных работников и тех кто всё время что-то решает, всё время решает проблемы своего ребёнка, проблемы семьи, мужа или жены, проблемы родителей, проблемы внуков и внучек.
Почему Йога подходит старикам?
Да потому, что они тянут на себе своих детей, своих внуков, внучек и правнуков с правнучками. Они подняли на ноги себя, затем своих детей, затем поднимают на ноги своих внуков и внучек, и начали поднимать уже правнуков и правнучек. Они как-бы решают их проблемы, к ним постоянно обращаются за помощью.
Вот чтобы снять стресс, напряжение от постоянных обращений их потомков, чтобы отключиться от жизни «для них» и переключиться на «жизнь для себя» — нужно заниматься йогой. Это время становится Вашим временем. Вы в это время не реагируете на звонки детей, внуков и правнуков, не выступаете в виде «решалы» их проблем. Вы позволяете в это время им самим решать свои проблемы, самим думать о себе и самим заботиться о себе.
Если Вы уже стары – Вы в в любом случае скоро покинете этот мир. Так вот надо уже, пришло время уже приучать своих детей, внучек и правнуков к самостоятельности – жизни без Вас, к решению проблем без Вас. Иначе для них будет большим стрессом Ваш уход.
Уже лучше сейчас отключаться от этой роли «решалы» на пару часов в день, чтобы они привыкли, чем в будущем сразу, резко и навсегда. Вы же любите своих детей? Может Вы любите своих внуком и внучек? А может правнуков и правнучек?
Осознаёте ли Вы, что Вы живёте не для себя, если у Вас нет времени на себя?
